Общая физическая подготовка для практической стрельбы

Беседа о подготовке стрелка-спортсмена в межсезонье. Цикл планирования, подготовки и выход на пик формы к соревнованию. Олег Николаевич Кулаков - тренер высшей категории по трапу. Четырёхкратный чемпион Европы, мастер спорта СССР международного класса и заслуженный тренер России.

"Механика тела" от Тревиса Хейли. Базовые упражнения для смены положения с оружием. Лёгкий оружейный кроссфит.

Секреты эффективной общей и специальной подготовки от Виктора Бояркина.

Комплекс упражнений для мышц, которые задействованы при стрельбе из ружья. Роман Халитов, серебряный призёр чемпионата мира по практической стрельбе из ружья.

Мастер-класс чемпионки мира Алёны Карелиной: развиваем координацию, устойчивость и скорость. Упражнения для развития координации и приведения мышц в тонус.

Эдуардо де Кобос даёт шесть упражнений для разминки всего тела, которые необходимы спортсмену в практической стрельбе. Эдуардо де Кобоса, многократный чемпион Испании, чемпион Европы и один из самых атлетичных стрелков, создатель программы фитнес тренировок для стрелков IPSC.