Правильное питание стрелка, основы

Что значит правильное питание для стрелка? Достаточно простого понимания основ, чтобы выйти на значительно более высокий уровень, только лишь изменив свой рацион. (Дмитрий Ильенко и Денис Городецкий, http://pigeontv.ru/library/pravilnoe-pitanie-strelka-osnovy.ph)

https://www.youtube.com/watch?v=w32RNsKHfa8